套了一双白色运动短袜在脚上，李教练就抓起我的右脚，拉到面前嗅了嗅，又舔了舔，一脸陶醉的样子，然后告诉我，跑步最关键的环节就在于脚下，而我热身的时候脚上居然连汗都没有出，难怪效果不好。

李教练便继续用舌头在我的右脚脚底舔着，时不时的用嘴咬住我的脚趾含弄，甚至张开嘴把我的小脚丫吃进去，小半个脚掌都含在嘴里。一边舔着，一边双手在我腿上隔着丝袜来回抚弄，拍打，帮我活动起双腿来。

弄了一会儿，李教练说需要借助一下工具会让效果更好，然后握住了他下面那根粗粗长长的肉棒，在我脚底戳来戳去，又或来回磨蹭，弄得我脚心有些发痒。

可能是为了更效率吧，李教练把我的左脚也抓在手里，把我的双脚并拢，夹住了他下面的肉棒，然后来回撸动，很兴奋的样子。

李教练脸色变得有些涨红，喘息声也越来越粗，然后双手紧紧抓住我的双脚并在一起，把肉棒前段对准了我的两只脚丫，然后肉棒便喷射起不知道是什么东西的白浊液体，尽数喷在我的脚上，没多大会儿，双脚上的棉袜便被弄得湿透了。

我本来想脱下湿透的棉袜，可是李教练不让我这么做，并且让我现在去试试跑步机，我忐忑的走了上去，也没有穿鞋子，踩着湿哒哒的运动棉袜在跑步机上跑了起来，出乎意料的，这次居然没让李教练挑出什么毛病来，看来真的是问题出在热身上了，

趁着状态不错，便继续锻炼起来，李教练也在旁边悉心指导，不断用手矫正我不经意间出现失误的姿势，我的胸部经常过于紧张，就要靠李教练帮我按摩胸部来放松。

在李教练帮助下，原本很枯燥辛苦的健身锻炼也变得很舒服，这是我从没想到的，于是我亲了他一口表示感谢。

王姐从里屋走出来，头发湿漉漉的，肌肤很红润，王姐说她刚刚洗过澡，问我们要不要去洗，我这时才知道，里屋原来有一个浴室，供健身之后出了一身汗的人们清洗下身子。

李教练说最好要洗一下，然后把我抱进了浴室，我有些害羞的说自己一个人洗澡就可以，但是李教练坚持说一定要两个人一起互相帮对方洗，才能洗的干净。

因为嫌我脱衣服蛮，所以李教练干脆亲自动手把我身上的衣服一件一件的脱下，最后脱到身上只剩下双脚上的丝袜为止，我奇怪的问李教练为什么不让我脱掉丝袜，李教练说为了塑造良好的体型，我应该一直穿着丝袜，就算洗澡也不例外。

李教练把我抱进了浴池，抓起我的左腿，一边拿莲蓬头往上面喷水，一边从脚尖到脚心，脚踝，小腿，大腿来回亲吻着，看的出来，李教练在很用心的帮我清洗腿部。

待到清洗够了我的双腿后，李教练又把目标对准了我的胸部，从旁边拿过一个玻璃瓶，倒出些散发着果味清香的黄色粘稠液体，涂在我的胸口。那个玻璃瓶上的标签好像写着芒果酱？应该是李教练比较节俭，用果酱瓶子装沐浴露吧，难怪这么香。

李教练双手抓我的乳房揉搓着，张嘴在上面大口大口的啃咬，像是在吃美味佳肴一样，想把我的乳头连同一大块肉一口吞下去的样子。

「嗯……好痒……再……再洗干净一点」

被李教练吸舔着乳房，虽然不知道为什么，但是让我感觉很舒服，忍不住叫了出来。直到把乳房上的沐浴露舔的干干净净，李教练方才停止，又拿出一瓶标签上写着草莓酱的玻璃瓶，倒出些红色粘稠液体，撕开我穿着的丝袜的裆部，涂抹在我的蜜穴上，用舌头舔舐起来。

舔着舔着，正当我觉得有些舒服的时候，忽然小穴一凉，感觉到有好多粘稠液体流进了我的阴道，李教练也发现了这个问题，十分严肃的告诉我，流进体内的沐浴露一定要清理干净，不然会对身体造成伤害。

我有些害怕，问李教练现在要怎么办，李教练把肉棒在我蜜穴口磨蹭着，告诉我可以通过肉棒来清洁阴道，同时肉棒可以释放出精液溶解体内的沐浴露。我连忙请求李教练帮我清洁一下，李教练笑着答应了。

「啊……好大……好粗……进来了」

噗嗤一声，李教练的肉棒就插进了我的小穴，并且在里面搅动起来，拔出去，插进来，玩的不亦乐乎。

随着李教练的抽插运动，蜜穴处也渐渐传来快感，让我忍不住去迎合李教练的动作，还羞人的呻吟出声来。

「嗯……再里面……里面也要啊……还没……没清洁到呢……啊……」李教练在我的小穴里狠狠抽插着，又把我抱起到浴池边缘，按住我胸口两团柔软大力冲刺起来。一下一下的，渐渐的突破了花心，插到子宫里面来。

被肉棒侵入子宫时，更大的快感袭来，简直要清空了我的头脑，只知道被动的迎合，以及语无伦次的叫喊。

「啊……进去了……再快点……用力……啊……要……要干净一点……嗯……」紧接着，便感觉到李教练胯部紧紧抵住我的身体，肉棒涨大到了极致，把大量精子向我的子宫注入，极致的快感瞬间让我也达到了高潮。

「啊……啊…